Calendario de Dieta de helen19883 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 337 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
12,61g
 
43,19g
- -
vi. 2: 1241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
70,70g
 
114,43g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 892 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
55,55g
 
69,28g
- -
ma. 19: 230 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
12,44g
 
25,84g
- -
mi. 13: 162 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,81g
 
11,80g
 
17,04g
- -
ma. 12: 978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
64,88g
 
68,66g
- -
lu. 11: 1513 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
96,40g
 
150,55g
- -
ju. 7: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
59,68g
 
117,13g
- -
mi. 6: 1350 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
82,93g
 
97,63g
- -
ma. 5: 1376 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
64,72g
 
162,17g
- -
lu. 4: 910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
74,22g
 
55,69g
- -
do. 3: 645 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
40,66g
 
50,43g
- -
sá. 2: 1132 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
81,38g
 
84,58g
- -
vi. 1: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
22,94g
 
61,91g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1097 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
76,76g
 
76,50g
- -
mi. 29: 1168 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
82,17g
 
123,01g
- -
ma. 28: 1247 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
97,59g
 
82,98g
- -
lu. 27: 1226 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
93,07g
 
94,00g
2243*  1017
do. 26: 1271 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,16g
 
42,01g
 
132,47g
- -
sá. 25: 954 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
94,82g
 
57,25g
- -
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