Calendario de Dieta de aron_114 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 18: 2584 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,14g
 
220,37g
 
205,17g
- -
ma. 16: 232 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
19,16g
 
36,52g
- -
lu. 15: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
144,84g
 
138,69g
- -
do. 14: 653 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
72,55g
 
40,41g
- -
vi. 12: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
132,41g
 
104,84g
- -
ju. 11: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
158,46g
 
47,31g
- -
mi. 10: 1802 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
210,36g
 
82,46g
- -
ma. 9: 2101 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
243,07g
 
121,02g
2248*  147
lu. 8: 1836 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
198,68g
 
93,31g
- -
do. 7: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
164,23g
 
137,78g
1916*  43
sá. 6: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
159,81g
 
100,28g
- -
vi. 5: 2031 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
236,15g
 
107,80g
- -
mi. 3: 715 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
86,50g
 
25,52g
- -
lu. 1: 1849 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
177,78g
 
132,24g
2274*  425
junio 2024
do. 30: 2315 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,98g
 
213,09g
 
137,76g
1928*  387
sá. 29: 1640 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
190,19g
 
111,42g
- -
vi. 28: 128 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
15,63g
 
16,16g
- -
ju. 27: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
213,98g
 
140,16g
2729*  809
mi. 26: 1825 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
216,34g
 
86,26g
- -
ma. 25: 1844 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
217,22g
 
85,76g
- -
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