Calendario de Dieta de trailingthesun - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1555 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,84g
 
89,16g
 
144,27g
- -
ju. 4: 2022 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,97g
 
127,44g
 
171,72g
2221*  199
ma. 2: 1786 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,68g
 
88,09g
 
147,04g
2221*  435
lu. 1: 2274 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,31g
 
130,71g
 
241,90g
2424*  150
junio 2024
do. 30: 2736 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,39g
 
110,27g
 
204,31g
- -
sá. 29: 2156 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,45g
 
82,09g
 
166,50g
2164*  8
mi. 26: 2373 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,32g
 
96,93g
 
155,19g
2208*  165
ma. 25: 1492 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
79,51g
 
125,41g
2188*  696
lu. 24: 1302 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
99,25g
 
88,22g
2086*  784
do. 23: 1856 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,48g
 
119,42g
 
163,15g
2208*  352
sá. 22: 1867 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,35g
 
89,15g
 
133,82g
2322*  455
vi. 21: 1723 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,65g
 
110,58g
 
138,32g
2616*  893
ju. 20: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
111,10g
 
89,59g
2200*  835
mi. 19: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,48g
 
84,25g
 
127,12g
2200*  181
ma. 18: 1667 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
76,16g
 
195,82g
- -
lu. 17: 2290 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,25g
 
105,66g
 
263,76g
2200*  90
do. 16: 2079 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,61g
 
111,85g
 
230,84g
2546*  467
sá. 15: 2327 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
145,44g
 
260,87g
2245*  82
vi. 14: 1970 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,50g
 
105,88g
 
126,96g
2245*  275
ju. 13: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,98g
 
126,88g
 
95,25g
2137*  341
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