Calendario de Dieta de rejanerj2014 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 942 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
68,44g
 
97,78g
1783*  841
sá. 21: 2379 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,19g
 
129,41g
 
199,21g
- -
vi. 20: 900 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
65,26g
 
86,05g
- -
ju. 19: 1733 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
89,27g
 
228,54g
1783*  50
mi. 18: 1548 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
81,67g
 
186,42g
1783*  235
ma. 17: 1633 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
124,01g
 
190,00g
1808*  175
lu. 16: 1317 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
87,62g
 
161,73g
1808*  491
sá. 14: 787 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
57,93g
 
87,96g
1808*  1021
ju. 12: 1482 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
83,41g
 
161,85g
1808*  326
mi. 11: 1765 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
115,68g
 
200,10g
1808*  43
ma. 10: 1594 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
92,49g
 
187,36g
1808*  214
lu. 9: 1347 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
118,45g
 
141,28g
1808*  461
do. 8: 2099 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
138,80g
 
265,44g
1808*  291
sá. 7: 1683 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
124,57g
 
221,20g
1808*  125
vi. 6: 1597 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
144,01g
 
177,34g
1808*  211
ju. 5: 1369 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
102,89g
 
180,71g
1808*  439
mi. 4: 1271 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
96,84g
 
169,21g
1808*  537
agosto 2024
vi. 30: 1035 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
55,76g
 
107,93g
2618*  1583
ju. 29: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
79,41g
 
202,76g
2035*  470
mi. 28: 1741 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
91,19g
 
210,49g
2618*  877
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