Calendario de Dieta de Yuliya_sb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
117,38g
 
121,44g
- -
lu. 29: 1921 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
126,81g
 
229,24g
- -
do. 28: 1665 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
118,54g
 
128,61g
- -
vi. 26: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
125,03g
 
103,06g
- -
ma. 23: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
122,66g
 
250,09g
- -
lu. 22: 1954 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
149,08g
 
232,86g
- -
do. 21: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
72,29g
 
206,89g
- -
sá. 20: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
24,79g
 
81,69g
- -
vi. 19: 819 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
64,37g
 
79,31g
- -
ju. 18: 1862 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
135,76g
 
242,81g
- -
mi. 17: 1591 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
117,85g
 
134,86g
- -
ma. 16: 2194 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,47g
 
99,87g
 
256,98g
- -
lu. 15: 2015 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
145,81g
 
195,15g
- -
do. 14: 1884 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
111,27g
 
217,71g
- -
sá. 13: 1878 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,99g
 
122,72g
 
194,71g
- -
vi. 12: 2119 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
111,79g
 
272,35g
- -
ju. 11: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
133,68g
 
171,46g
- -
mi. 10: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,90g
 
120,65g
 
149,89g
- -
ma. 9: 1852 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
122,10g
 
162,41g
- -
lu. 8: 1495 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
46,11g
 
204,77g
- -
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