Calendario de Dieta de sheybi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1490 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
118,53g
 
146,41g
- -
ju. 19: 1512 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
120,47g
 
150,63g
1159*  353
mi. 18: 1529 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
112,91g
 
161,39g
1985*  456
ma. 17: 1514 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
107,57g
 
155,16g
1955*  441
lu. 16: 1524 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
107,69g
 
161,27g
1934*  410
do. 15: 1518 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
112,00g
 
160,33g
2158*  640
sá. 14: 1467 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
110,37g
 
161,23g
2192*  725
vi. 13: 1558 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
117,91g
 
156,70g
1915*  357
ju. 12: 1510 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
112,27g
 
159,63g
1780*  270
mi. 11: 1551 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
115,27g
 
161,84g
1724*  173
ma. 10: 1567 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
121,98g
 
158,67g
1631*  64
lu. 9: 1615 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
131,58g
 
159,55g
1833*  218
do. 8: 1450 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
102,85g
 
159,41g
1954*  504
sá. 7: 1549 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
117,48g
 
159,06g
2015*  466
vi. 6: 1551 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
124,97g
 
146,42g
1721*  170
ju. 5: 1573 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
122,63g
 
155,53g
1843*  270
mi. 4: 1546 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
117,35g
 
164,61g
1812*  266
ma. 3: 1609 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
107,60g
 
171,21g
1821*  212
lu. 2: 1461 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
93,37g
 
157,77g
2002*  541
do. 1: 1594 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
123,92g
 
163,87g
1635*  41
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