Calendario de Dieta de MeteKadirİspir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 1273 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
90,64g
 
64,95g
- -
sá. 18: 717 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
28,58g
 
98,32g
3347*  2630
vi. 17: 1736 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,77g
 
98,92g
 
159,28g
3572*  1836
do. 12: 489 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
52,62g
 
25,19g
- -
abril 2024
ma. 2: 807 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
47,20g
 
43,73g
3139*  2332
marzo 2024
do. 31: - - 4153* -
do. 24: - - 4109* -
do. 17: - - 3751* -
lu. 4: 846 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
52,63g
 
8,34g
- -
febrero 2024
ma. 27: 1237 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
98,40g
 
61,69g
- -
ma. 20: 1076 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
63,70g
 
72,53g
2911*  1835
lu. 19: 1164 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
60,99g
 
119,80g
3581*  2417
sá. 10: 1062 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
91,75g
 
67,97g
- -
ju. 8: 2035 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,60g
 
113,21g
 
149,22g
- -
mi. 7: 886 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
49,88g
 
18,84g
3867*  2981
ma. 6: 1107 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
72,07g
 
51,44g
- -
enero 2024
mi. 24: - - 3020* -
lu. 22: 530 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
75,43g
 
9,81g
3502*  2972
sá. 20: 515 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
35,96g
 
16,47g
- -
ju. 11: 1383 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,84g
 
92,11g
 
12,23g
- -
ma. 9: 1512 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,86g
 
96,16g
 
75,44g
- -
ma. 2: 933 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
74,63g
 
87,05g
- -
lu. 1: 450 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
83,57g
 
14,92g
- -
diciembre 2023
mi. 27: 1335 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
115,83g
 
58,74g
- -
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