Calendario de Dieta de andreia.ffranco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1615 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
96,73g
 
198,04g
- -
vi. 20: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
119,96g
 
197,81g
- -
ju. 19: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
81,33g
 
197,16g
2416*  927
mi. 18: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
95,14g
 
190,80g
2165*  745
ma. 17: 1427 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
79,21g
 
211,02g
- -
lu. 16: 1543 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
83,54g
 
239,74g
2225*  682
do. 15: 2035 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
87,67g
 
276,82g
1988*  47
sá. 14: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
90,29g
 
272,46g
- -
vi. 13: 1500 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
92,01g
 
193,19g
2087*  587
ju. 12: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
54,93g
 
220,54g
2092*  591
mi. 11: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
83,75g
 
263,15g
- -
ma. 10: 1423 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
78,19g
 
233,02g
2257*  834
lu. 9: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
76,80g
 
244,76g
2114*  653
do. 8: 1768 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
83,46g
 
208,36g
- -
sá. 7: 2102 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
87,10g
 
344,30g
- -
vi. 6: 1512 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,79g
 
87,39g
 
216,22g
2048*  536
ju. 5: 1540 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
95,41g
 
223,59g
2291*  751
mi. 4: 1418 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
88,37g
 
214,01g
2267*  849
ma. 3: 1518 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
88,04g
 
222,04g
2236*  718
lu. 2: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
74,74g
 
230,95g
2132*  659
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