Calendario de Dieta de icusonezero - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 1876 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
60,94g
 
264,32g
2288*  412
lu. 29: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
48,86g
 
188,13g
- -
do. 28: 1180 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
35,77g
 
180,79g
- -
sá. 27: 2128 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,85g
 
48,06g
 
282,27g
- -
vi. 26: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
52,31g
 
200,89g
- -
ju. 25: 1706 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
76,96g
 
220,95g
2341*  635
mi. 24: 687 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
27,66g
 
108,71g
2341*  1654
ma. 23: 1304 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
50,34g
 
199,41g
- -
lu. 22: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
70,53g
 
170,24g
2117*  674
do. 21: 1075 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
52,85g
 
140,20g
- -
sá. 20: 2374 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,14g
 
96,53g
 
254,38g
2173*  201
vi. 19: 1096 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
70,53g
 
132,69g
2341*  1245
ju. 18: 1669 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
88,83g
 
222,12g
2005*  336
mi. 17: 1089 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,51g
 
26,69g
 
202,98g
2341*  1252
ma. 16: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
46,63g
 
277,68g
2311*  818
lu. 15: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
58,83g
 
162,32g
2643*  1303
do. 14: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
68,01g
 
163,05g
2271*  818
sá. 13: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
47,88g
 
230,32g
2044*  590
vi. 12: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
47,94g
 
153,43g
- -
ju. 11: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
87,33g
 
210,23g
2271*  772
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