Calendario de Dieta de silmaraTA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 8: - - 2628* -
ma. 6: 825 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
90,48g
 
67,49g
2487*  1662
lu. 5: - - 2852* -
enero 2024
vi. 26: 207 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
15,54g
 
26,31g
2726*  2519
mi. 24: 320 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
24,22g
 
37,30g
2422*  2102
ma. 23: 782 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
63,09g
 
86,90g
2664*  1882
lu. 22: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
34,53g
 
84,40g
2657*  2112
do. 21: 205 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
17,40g
 
17,41g
- -
sá. 20: 620 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
51,73g
 
68,60g
- -
vi. 19: 1013 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
74,08g
 
100,77g
2728*  1715
ju. 18: 940 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
65,33g
 
109,11g
2667*  1727
mi. 17: 312 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,34g
 
29,76g
 
39,24g
- -
ma. 16: 1116 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
93,39g
 
151,62g
2625*  1509
lu. 15: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
127,54g
 
128,13g
- -
do. 14: 1149 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
82,15g
 
113,88g
1965*  816
sá. 13: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
84,63g
 
108,84g
2631*  1486
vi. 12: 1265 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
76,93g
 
138,03g
2536*  1271
ju. 11: 964 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
64,95g
 
92,33g
- -
mi. 10: 235 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,65g
 
18,65g
 
26,30g
- -
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