Calendario de Dieta de arnoldlukitas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 26: 2676 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
166,85g
 
353,27g
- -
sá. 25: 3571 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,82g
 
146,19g
 
516,36g
2131*  1440
vi. 24: 2076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
141,76g
 
268,58g
- -
ju. 23: 1896 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
139,44g
 
224,78g
- -
mi. 22: 2764 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,13g
 
155,17g
 
328,36g
2073*  691
ma. 21: 1914 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
145,62g
 
233,64g
1988*  74
lu. 20: 1870 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
138,66g
 
249,56g
2059*  189
do. 19: 2060 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,09g
 
142,49g
 
284,69g
2370*  310
sá. 18: 2195 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
137,25g
 
297,18g
- -
vi. 17: 1980 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
135,66g
 
265,05g
2100*  120
ju. 16: 1734 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
131,00g
 
242,16g
- -
mi. 15: 2041 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
134,16g
 
282,29g
2189*  148
ma. 14: 1687 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
124,95g
 
227,81g
- -
lu. 13: 2047 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
144,41g
 
277,77g
- -
do. 12: 2207 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
130,73g
 
234,46g
2366*  159
sá. 11: 1906 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
115,14g
 
255,73g
2189*  283
vi. 10: 1679 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
122,86g
 
204,29g
- -
ju. 9: 2080 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
132,34g
 
280,71g
2102*  22
mi. 8: 1256 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
110,22g
 
140,41g
2079*  823
ma. 7: 1833 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
122,63g
 
230,54g
- -
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