Calendario de Dieta de RobHendershot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 307 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
19,25g
 
31,87g
- -
ma. 2: 867 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
112,43g
 
51,29g
- -
lu. 1: 980 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
103,90g
 
93,18g
- -
junio 2024
do. 30: 1081 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
130,87g
 
90,63g
- -
sá. 29: 1137 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
125,83g
 
59,42g
- -
vi. 28: 829 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
83,43g
 
56,89g
- -
ju. 27: 1084 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
109,11g
 
82,50g
- -
mi. 26: 1099 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
114,99g
 
76,41g
- -
ma. 25: 808 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
94,64g
 
25,69g
- -
lu. 24: 1018 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
100,85g
 
48,68g
- -
do. 23: 767 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,67g
 
98,17g
 
59,02g
- -
sá. 22: 735 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
85,36g
 
33,76g
- -
vi. 21: 883 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
102,35g
 
47,04g
- -
ju. 20: 146 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,65g
 
8,00g
 
9,42g
- -
ma. 18: 525 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
30,57g
 
42,19g
- -
sá. 15: 475 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
55,00g
 
40,00g
- -
ju. 13: 325 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
42,50g
 
31,50g
- -
ma. 11: 816 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
96,99g
 
26,48g
- -
lu. 10: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
12,30g
 
34,70g
- -
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