Calendario de Dieta de Sofika007 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 21: 1946 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,00g
 
68,13g
 
158,63g
- -
ju. 20: 1622 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,72g
 
119,86g
 
78,26g
- -
mi. 19: 1561 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
100,38g
 
120,28g
- -
mi. 12: 902 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
63,77g
 
56,23g
- -
vi. 7: 422 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
36,11g
 
23,44g
- -
mayo 2024
lu. 27: 427 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
35,73g
 
33,54g
- -
vi. 24: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
25,01g
 
30,62g
- -
mi. 22: 1604 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
134,37g
 
100,22g
- -
ma. 21: 519 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
40,92g
 
34,59g
- -
lu. 20: 581 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
64,31g
 
21,56g
- -
mi. 15: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
18,08g
 
22,55g
- -
ma. 14: 1347 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,96g
 
78,22g
 
103,47g
- -
abril 2024
sá. 20: 1483 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,92g
 
85,66g
 
81,06g
- -
vi. 19: 1565 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
127,54g
 
122,27g
- -
ju. 18: 1331 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
132,83g
 
70,14g
- -
mi. 17: 1297 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
101,56g
 
84,36g
2781*  1484
ju. 11: 1295 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
73,40g
 
138,67g
- -
mi. 10: 1216 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
90,23g
 
109,22g
- -
ma. 9: 1211 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
55,35g
 
103,85g
- -
do. 7: 96 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,92g
 
4,11g
 
10,11g
- -
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