Calendario de Dieta de Alex7460 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 25: 1114 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
75,85g
 
119,72g
- -
sá. 24: 367 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
21,72g
 
40,32g
- -
vi. 16: 325 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,81g
 
55,12g
 
3,60g
- -
lu. 12: 1580 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
97,05g
 
135,28g
- -
mi. 7: 2087 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,45g
 
191,37g
 
139,63g
- -
ma. 6: 1666 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
95,65g
 
184,76g
- -
lu. 5: 1457 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
81,67g
 
178,58g
3632*  2175
do. 4: 397 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
32,00g
 
19,21g
- -
sá. 3: 957 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
64,00g
 
91,97g
- -
vi. 2: 1391 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
118,22g
 
97,96g
- -
ju. 1: 1798 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
134,67g
 
137,48g
- -
enero 2024
mi. 31: 2267 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
132,74g
 
275,81g
- -
ma. 30: 1686 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
141,84g
 
112,25g
- -
lu. 29: 1675 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
119,83g
 
179,91g
- -
sá. 27: 675 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
47,67g
 
32,02g
- -
vi. 26: 1449 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
69,72g
 
211,78g
- -
ju. 25: 1734 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,13g
 
94,49g
 
129,53g
- -
mi. 24: 1714 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
189,57g
 
85,56g
- -
ma. 23: 1863 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,23g
 
146,29g
 
132,33g
- -
lu. 22: 1880 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
130,76g
 
168,75g
- -
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