Calendario de Dieta de Ольга Сандер - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 837 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
39,73g
 
121,31g
- -
ma. 23: 1220 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
53,35g
 
180,19g
2118*  898
lu. 22: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
69,13g
 
154,66g
2205*  705
do. 21: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
111,10g
 
124,41g
2207*  708
sá. 20: 1418 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
145,29g
 
72,31g
2141*  723
vi. 19: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
155,26g
 
115,18g
- -
ju. 18: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
108,70g
 
128,92g
- -
mi. 17: 1352 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
112,47g
 
127,95g
- -
ma. 16: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
125,67g
 
105,47g
- -
lu. 15: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
104,47g
 
113,27g
- -
do. 14: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
128,78g
 
50,63g
- -
sá. 13: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
153,87g
 
108,60g
2151*  653
vi. 12: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
73,92g
 
166,72g
2162*  882
ju. 11: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
77,12g
 
113,65g
2133*  657
mi. 10: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
125,71g
 
112,38g
2126*  719
ma. 9: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
139,58g
 
108,94g
- -
lu. 8: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
80,83g
 
186,61g
- -
do. 7: 1327 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
100,28g
 
122,41g
2251*  924
sá. 6: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
134,45g
 
147,60g
2237*  740
vi. 5: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
91,23g
 
151,67g
2121*  623
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