Calendario de Dieta de Matt.19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
134,17g
 
0,68g
- -
lu. 23: 888 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
62,88g
 
10,01g
- -
do. 22: 2066 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,25g
 
146,28g
 
63,97g
- -
sá. 21: 1926 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,14g
 
164,56g
 
49,19g
- -
vi. 20: 1260 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,24g
 
72,33g
 
42,27g
- -
ju. 19: 2654 * 219%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,80g
 
226,82g
 
35,59g
- -
mi. 18: 1214 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,18g
 
71,01g
 
28,64g
- -
ma. 17: 1363 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,01g
 
71,11g
 
31,88g
- -
lu. 16: 1418 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,96g
 
139,43g
 
12,94g
- -
do. 15: 1221 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
169,20g
 
3,75g
- -
sá. 14: 1874 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,38g
 
141,13g
 
34,54g
- -
vi. 13: 2501 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,73g
 
231,68g
 
15,04g
- -
ju. 12: 1412 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,04g
 
93,00g
 
10,31g
- -
ma. 10: 1802 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,39g
 
173,64g
 
14,41g
- -
do. 8: 1065 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
114,23g
 
16,32g
- -
sá. 7: 2733 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,07g
 
240,51g
 
40,16g
- -
vi. 6: 2556 * 211%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,47g
 
220,87g
 
100,60g
- -
ju. 5: 1029 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
84,54g
 
16,37g
- -
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