Calendario de Dieta de Jenkos36 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 837 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
61,19g
 
77,69g
- -
ju. 5: 691 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
54,50g
 
50,10g
- -
agosto 2024
ju. 29: 1501 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
102,74g
 
100,72g
- -
mi. 28: 669 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
19,86g
 
98,73g
- -
lu. 26: 1432 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
98,98g
 
153,39g
- -
vi. 9: 403 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
11,08g
 
36,29g
- -
julio 2024
ma. 30: 1524 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
99,37g
 
178,40g
- -
lu. 29: 1647 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,20g
 
131,64g
 
109,38g
- -
do. 28: 1475 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
160,65g
 
87,66g
- -
sá. 27: 1480 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
160,73g
 
88,06g
- -
vi. 12: 196 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
4,57g
 
4,11g
- -
ju. 4: 891 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
62,41g
 
63,43g
- -
mi. 3: 150 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,56g
 
12,87g
 
17,20g
- -
lu. 1: 1124 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
113,09g
 
121,09g
- -
junio 2024
do. 30: 2780 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,47g
 
173,79g
 
131,07g
1413*  1367
enero 2024
ma. 30: 2039 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,18g
 
88,47g
 
232,89g
- -
lu. 29: 1522 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
47,16g
 
199,07g
1437*  85
mi. 24: 441 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
50,47g
 
7,07g
- -
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