Calendario de Dieta de Hells144 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 604 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
34,06g
 
60,89g
- -
mi. 18: 851 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
66,72g
 
69,18g
- -
ma. 17: 1421 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
94,88g
 
173,00g
- -
lu. 16: 1527 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
79,02g
 
168,51g
- -
ju. 12: 697 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
31,80g
 
66,27g
- -
mi. 11: 1551 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
87,34g
 
183,39g
- -
ma. 10: 1276 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
105,78g
 
135,53g
- -
lu. 9: 1465 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
109,14g
 
156,12g
- -
do. 8: 939 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
62,46g
 
69,95g
- -
sá. 7: 1412 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
103,68g
 
167,39g
2453*  1041
vi. 6: 1149 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
76,37g
 
102,49g
- -
ju. 5: 634 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
35,22g
 
46,46g
- -
ma. 3: 1332 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
85,00g
 
124,35g
- -
lu. 2: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
114,55g
 
138,55g
- -
do. 1: 1081 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
70,26g
 
115,37g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1384 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
104,87g
 
152,11g
- -
vi. 30: 1303 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
88,74g
 
100,51g
- -
ju. 29: 1158 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
96,96g
 
100,68g
- -
mi. 28: 1113 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
121,90g
 
66,28g
- -
ma. 27: 1373 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
91,51g
 
124,56g
2532*  1159
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