Calendario de Dieta de Li Matos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 789 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
72,21g
 
63,02g
- -
mi. 14: 944 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
71,70g
 
75,95g
- -
ma. 13: 585 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
56,73g
 
61,29g
- -
mi. 7: 346 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
28,15g
 
44,08g
- -
ma. 6: 225 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
22,22g
 
28,08g
- -
lu. 5: 317 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
28,94g
 
27,03g
- -
julio 2024
ma. 30: 734 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
36,23g
 
59,50g
- -
lu. 29: 777 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
60,46g
 
75,70g
- -
ju. 25: 348 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
30,65g
 
41,37g
- -
mi. 24: 231 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,91g
 
9,20g
 
28,51g
- -
ma. 23: 1139 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
84,62g
 
102,41g
- -
lu. 22: 1264 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
99,82g
 
105,25g
- -
sá. 20: 350 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
20,90g
 
26,78g
- -
vi. 19: 696 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
69,02g
 
59,64g
- -
ju. 18: 707 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
39,44g
 
53,23g
- -
mi. 17: 969 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
69,47g
 
78,90g
- -
ma. 16: 1476 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
82,42g
 
138,66g
- -
lu. 15: 650 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
42,59g
 
69,79g
2890*  2240
mi. 10: 266 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
15,94g
 
22,72g
- -
ma. 9: 326 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,41g
 
25,86g
 
43,42g
- -
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