Calendario de Dieta de marcos1105 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 2020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,60g
 
96,41g
 
225,19g
- -
vi. 30: 1980 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,67g
 
166,88g
 
155,35g
3205*  1225
ju. 29: 2401 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
212,68g
 
144,05g
3197*  796
mi. 28: 2495 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,27g
 
157,56g
 
253,88g
3244*  749
ma. 27: 1958 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
140,44g
 
193,41g
3165*  1207
lu. 26: 2053 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
137,48g
 
248,74g
3165*  1112
do. 25: 1883 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,86g
 
118,61g
 
166,22g
3024*  1141
sá. 24: 2001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,69g
 
96,88g
 
209,33g
2929*  928
vi. 23: 2606 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,46g
 
132,17g
 
354,12g
3488*  882
ju. 22: 1989 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
172,13g
 
156,65g
3677*  1688
mi. 21: 2019 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
223,80g
 
120,54g
3206*  1187
ma. 20: 2041 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,71g
 
120,03g
 
211,60g
3277*  1236
lu. 19: 1961 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
144,01g
 
178,76g
3127*  1166
do. 18: 1797 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
127,65g
 
186,07g
2920*  1123
sá. 17: 2064 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
114,10g
 
202,27g
2889*  825
vi. 16: 1968 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,27g
 
142,38g
 
170,25g
2889*  921
ju. 15: 2256 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,56g
 
139,50g
 
186,85g
3558*  1302
mi. 14: 2015 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
135,51g
 
225,47g
3478*  1463
ma. 13: 2283 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,94g
 
129,68g
 
231,78g
3478*  1195
lu. 12: 2141 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
124,36g
 
247,07g
3038*  897
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