Calendario de Dieta de mertaltun_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 1850 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
49,14g
 
231,24g
- -
mi. 4: 1850 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
138,76g
 
149,30g
- -
ma. 3: 1847 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
85,13g
 
275,59g
- -
lu. 2: 1849 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,32g
 
61,35g
 
204,63g
2701*  852
do. 1: 2102 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,76g
 
92,04g
 
198,58g
2117*  15
agosto 2024
sá. 31: 1850 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,68g
 
78,78g
 
178,63g
2566*  716
vi. 30: 1847 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,23g
 
67,63g
 
184,97g
2566*  719
ju. 29: 1846 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,70g
 
69,47g
 
191,33g
2566*  720
mi. 28: 1903 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,18g
 
79,55g
 
190,98g
2117*  214
ma. 27: 1853 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
91,84g
 
222,91g
2566*  713
lu. 26: 1851 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,78g
 
77,25g
 
87,64g
2701*  850
do. 25: 1921 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,71g
 
58,22g
 
165,10g
2117*  196
sá. 24: 1747 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,16g
 
89,95g
 
58,01g
2566*  819
vi. 23: 2113 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,57g
 
92,57g
 
156,39g
2117*  4
ju. 22: 1749 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,29g
 
88,72g
 
117,73g
2566*  817
mi. 21: 2413 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,63g
 
137,03g
 
114,35g
2566*  153
ma. 20: 1748 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,77g
 
90,55g
 
129,04g
2566*  818
lu. 19: 1749 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,77g
 
101,26g
 
78,00g
2566*  817
do. 18: 1750 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,42g
 
63,76g
 
113,54g
2117*  367
sá. 17: 1933 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,75g
 
57,78g
 
148,29g
2566*  633
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