Calendario de Dieta de AyumiHnmy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: - - 1544* -
vi. 5: 699 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
31,28g
 
73,90g
1738*  1039
mi. 3: 113 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
1,87g
 
16,39g
1701*  1588
ma. 2: 638 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
21,13g
 
68,28g
1685*  1047
lu. 1: 632 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,72g
 
34,73g
 
88,47g
1496*  864
junio 2024
do. 30: 408 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
7,28g
 
51,75g
1436*  1028
sá. 29: 1025 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
40,19g
 
102,50g
1438*  413
vi. 28: 1499 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
65,31g
 
151,32g
1457*  42
ju. 27: 1322 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
58,82g
 
140,57g
1484*  162
mi. 26: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
70,31g
 
174,64g
1578*  8
ma. 25: 2737 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,70g
 
94,89g
 
332,10g
1529*  1208
marzo 2024
mi. 27: 490 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
8,42g
 
93,00g
2086*  1596
vi. 22: 735 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
40,43g
 
74,28g
1806*  1071
mi. 20: 576 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
12,01g
 
87,11g
1705*  1129
ma. 19: 120 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
1,84g
 
16,83g
- -
lu. 18: 455 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
15,38g
 
72,60g
1421*  966
vi. 15: 846 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
33,62g
 
115,79g
1421*  575
ju. 14: 526 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
21,15g
 
71,87g
1566*  1040
mi. 13: 175 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
1,70g
 
21,00g
1424*  1249
ma. 12: 1078 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
28,21g
 
146,15g
1683*  605
lu. 11: 969 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
16,27g
 
152,37g
2348*  1379
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