Calendario de Dieta de erick_prata - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 1059 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
76,94g
 
102,91g
2436*  1377
lu. 17: 573 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
44,33g
 
44,92g
- -
ma. 4: 1258 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
73,48g
 
130,50g
- -
mayo 2024
ma. 28: 1324 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
122,85g
 
135,25g
2729*  1405
mi. 15: 1297 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
66,11g
 
145,69g
2788*  1491
ma. 7: 1841 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
118,69g
 
160,85g
- -
abril 2024
ma. 30: 1451 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,52g
 
88,27g
 
136,60g
3241*  1790
mi. 24: 1217 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
93,76g
 
134,95g
- -
lu. 22: 1684 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
121,41g
 
160,27g
- -
ju. 18: 1347 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
102,22g
 
149,45g
- -
lu. 15: 2505 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
82,10g
 
183,25g
- -
vi. 12: 1287 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
83,10g
 
149,42g
2972*  1685
marzo 2024
vi. 22: 634 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
34,57g
 
95,80g
- -
lu. 18: 1172 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
78,42g
 
126,98g
- -
sá. 16: 592 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
38,83g
 
66,59g
- -
vi. 15: 2351 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
189,91g
 
216,68g
2976*  625
ju. 14: 1163 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
69,80g
 
120,91g
3192*  2029
mi. 13: 1430 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
58,07g
 
188,00g
- -
ma. 12: 1342 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
71,75g
 
188,85g
2898*  1556
lu. 11: 1235 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
46,35g
 
178,65g
2927*  1692
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