Calendario de Dieta de Ser_saudavel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: 156 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
12,81g
 
1,21g
- -
noviembre 2023
mi. 8: 457 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
34,35g
 
38,76g
- -
octubre 2023
ju. 26: 593 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
65,20g
 
65,24g
- -
enero 2023
lu. 30: 1485 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,18g
 
72,37g
 
135,76g
4950*  3465
diciembre 2022
ma. 13: 430 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
20,22g
 
37,92g
- -
noviembre 2022
vi. 25: 301 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
11,68g
 
42,72g
- -
mi. 9: 316 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
11,54g
 
29,82g
- -
ma. 1: 341 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
15,31g
 
33,87g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1126 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
46,01g
 
109,41g
- -
sá. 29: 1210 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
76,16g
 
126,52g
- -
lu. 17: 1777 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,41g
 
71,04g
 
177,49g
2846*  1069
mi. 12: 1190 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
86,84g
 
95,57g
2879*  1689
lu. 10: 332 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
14,00g
 
35,86g
- -
ma. 4: 1242 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
79,82g
 
91,00g
2485*  1243
septiembre 2022
ju. 8: 185 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
0,98g
 
5,12g
- -
abril 2022
ju. 21: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
75,40g
 
53,18g
4004*  2973
ma. 5: 1559 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,37g
 
118,14g
 
70,19g
- -
marzo 2022
ma. 29: 1161 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
86,52g
 
64,76g
3774*  2613
mi. 23: 1975 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,78g
 
96,83g
 
71,94g
- -
lu. 21: 600 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
23,53g
 
44,36g
2854*  2254
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