| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1500 Cals |
|
Alimentos: 1520 Cals |
(Grasa: 47,08g, Proteína: 88,80g, Carbh: 187,31g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4499 Cals |
|
Alimentos: 34966 Cals |
(Grasa: 1082,90g, Proteína: 2042,37g, Carbh: 4308,08g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
Netas -66 |
|
|
16
|
17
|
18
 |
Netas 355 |
|
19
|
Netas 103 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (28%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (22 sep. 24)
|
