Calendario de Dieta de thamara_s - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 358 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
36,05g
 
27,58g
- -
lu. 16: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
75,96g
 
148,28g
- -
ju. 12: 1494 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
111,46g
 
146,30g
- -
mi. 11: 1358 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
78,31g
 
146,74g
- -
ma. 10: 1315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
90,78g
 
135,71g
- -
lu. 9: 1339 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
84,91g
 
158,12g
- -
vi. 6: 291 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,37g
 
24,20g
 
36,31g
- -
ju. 5: 1203 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
85,09g
 
131,44g
- -
mi. 4: 1450 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
73,12g
 
160,89g
- -
ma. 3: 1256 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
76,87g
 
132,75g
- -
lu. 2: 1205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
72,34g
 
139,97g
- -
agosto 2024
sá. 31: 941 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
87,43g
 
64,89g
- -
vi. 30: 1392 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,11g
 
88,96g
 
175,70g
- -
ju. 29: 1120 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
70,25g
 
129,80g
- -
mi. 28: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
71,79g
 
155,36g
- -
ma. 27: 1242 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
65,00g
 
126,28g
- -
lu. 26: 1475 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
81,04g
 
187,14g
- -
do. 25: 1556 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
65,20g
 
184,72g
- -
sá. 24: 1000 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
55,53g
 
114,39g
- -
vi. 23: 1412 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
97,47g
 
147,81g
- -
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