Calendario de Dieta de Alestra Ruby - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 763 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
29,99g
 
84,96g
1446*  683
vi. 5: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
59,14g
 
137,73g
1517*  162
ju. 4: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
94,21g
 
121,14g
1496*  210
mi. 3: 1456 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
91,53g
 
112,83g
1532*  76
ma. 2: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
45,74g
 
126,86g
1587*  430
lu. 1: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
60,77g
 
133,89g
1499*  229
junio 2024
do. 30: 1269 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
61,64g
 
127,03g
1536*  267
sá. 29: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
52,63g
 
106,86g
1457*  438
vi. 28: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
83,24g
 
147,39g
1570*  130
ju. 27: 1145 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
59,67g
 
113,03g
1535*  390
mi. 26: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
59,36g
 
180,07g
1591*  190
ma. 25: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
81,44g
 
98,30g
1624*  228
lu. 24: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
59,60g
 
112,78g
1538*  167
do. 23: 1875 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,24g
 
112,51g
 
135,51g
1490*  385
sá. 22: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
53,20g
 
171,28g
1487*  25
vi. 21: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
108,52g
 
82,71g
1630*  86
ju. 20: 1339 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
78,13g
 
79,66g
1560*  221
mi. 19: 1727 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
124,62g
 
153,51g
1584*  143
ma. 18: 1461 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
64,73g
 
164,12g
1547*  86
lu. 17: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
103,04g
 
147,53g
1561*  51
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