Calendario de Dieta de denstev - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 3887 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,98g
 
152,60g
 
503,25g
1983*  1904
ma. 30: 1856 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
94,10g
 
232,56g
2164*  308
lu. 29: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,83g
 
62,17g
 
232,51g
1891*  19
do. 28: 2329 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,90g
 
94,92g
 
205,81g
1526*  803
sá. 27: 3171 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,20g
 
153,24g
 
182,19g
2187*  984
vi. 26: 1414 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
58,33g
 
223,43g
1772*  358
ju. 25: 2827 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,51g
 
97,70g
 
307,89g
1864*  963
mi. 24: 2456 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,35g
 
84,59g
 
311,22g
1784*  672
ma. 23: 3431 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,17g
 
120,34g
 
268,33g
2350*  1081
lu. 22: 1185 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
44,36g
 
160,17g
1739*  554
do. 21: 3367 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,10g
 
101,55g
 
325,41g
2109*  1258
sá. 20: 2995 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,81g
 
149,26g
 
238,73g
1929*  1066
vi. 19: 3960 * 208%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
271,02g
 
160,77g
 
223,29g
1718*  2242
ju. 18: 2003 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,67g
 
53,14g
 
236,86g
2166*  163
mi. 17: 2674 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,46g
 
82,31g
 
230,45g
1987*  687
ma. 16: 2365 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,30g
 
90,89g
 
257,33g
2145*  220
lu. 15: 3020 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,20g
 
95,81g
 
354,27g
2158*  862
do. 14: 2229 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,92g
 
80,16g
 
244,18g
1684*  545
sá. 13: 2475 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,64g
 
79,03g
 
291,33g
1818*  657
vi. 12: 2867 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,14g
 
73,31g
 
376,07g
1560*  1307
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