Calendario de Dieta de Mary_super - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 457 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
25,98g
 
23,91g
- -
vi. 6: 1956 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
117,61g
 
105,40g
- -
ju. 5: 1155 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
104,63g
 
80,32g
346*  809
mi. 4: 1078 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
104,50g
 
64,51g
1672*  594
ma. 3: 1649 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
116,53g
 
75,11g
1652*  3
lu. 2: 1130 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
104,64g
 
75,55g
1679*  549
do. 1: 2697 * 225%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,14g
 
83,25g
 
322,99g
1529*  1168
agosto 2024
sá. 31: 1677 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,13g
 
67,62g
 
180,72g
1840*  163
vi. 30: 1979 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
117,63g
 
110,92g
1683*  296
ju. 29: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
107,36g
 
90,22g
1640*  447
mi. 28: 1330 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
110,12g
 
108,83g
1664*  334
ma. 27: 1315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
107,76g
 
99,26g
1678*  363
lu. 26: 1130 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
104,64g
 
75,55g
1681*  551
do. 25: 2602 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,88g
 
91,59g
 
264,91g
1550*  1052
sá. 24: 1464 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
70,63g
 
100,12g
1567*  103
vi. 23: 1851 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
115,37g
 
85,41g
1516*  335
ju. 22: 1107 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
103,49g
 
65,10g
1659*  552
mi. 21: 1040 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
102,55g
 
59,22g
1625*  585
ma. 20: 1163 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
103,90g
 
78,42g
1652*  489
lu. 19: 1009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
102,44g
 
55,77g
1675*  666
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