Calendario de Dieta de Sheinow - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 234 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
5,94g
 
41,41g
1050*  816
sá. 7: 2544 * 254%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
88,97g
 
415,71g
1713*  831
vi. 6: 2171 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
73,32g
 
357,23g
2029*  142
ju. 5: 1378 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
36,46g
 
217,74g
1885*  507
mi. 4: 991 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,09g
 
35,81g
 
135,93g
2531*  1540
ma. 3: 2016 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,66g
 
78,34g
 
252,59g
2028*  12
lu. 2: 1527 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
71,17g
 
155,95g
2621*  1094
do. 1: 2204 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,37g
 
77,09g
 
252,45g
2108*  96
agosto 2024
sá. 31: 667 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
46,67g
 
91,59g
1878*  1211
vi. 30: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
52,04g
 
110,58g
1867*  874
ju. 29: 1617 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
93,48g
 
186,73g
1871*  254
mi. 28: 357 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
19,29g
 
39,32g
1713*  1356
ma. 27: 2865 * 286%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
98,68g
 
226,80g
1971*  894
lu. 26: - - 1967* -
do. 25: - - 1713* -
sá. 24: - - 1713* -
vi. 23: 2732 * 273%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
93,57g
 
414,48g
2205*  527
ju. 22: 528 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
11,87g
 
98,07g
3794*  3266
mi. 21: 987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
36,29g
 
131,41g
2492*  1505
ma. 20: 885 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
73,40g
 
112,47g
1847*  962
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