Calendario de Dieta de marinaly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 31: 2239 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,67g
 
80,68g
 
235,99g
2324*  85
ma. 30: 1362 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
44,83g
 
118,72g
1756*  394
lu. 29: 1693 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,11g
 
36,44g
 
158,60g
2314*  621
do. 28: 2920 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,78g
 
76,91g
 
320,40g
2578*  342
sá. 27: 23 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,04g
 
0,06g
 
6,27g
2314*  2291
vi. 26: 2415 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,29g
 
40,65g
 
260,03g
1749*  666
ju. 25: 1522 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,28g
 
43,10g
 
69,15g
2076*  554
mi. 24: 2412 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,46g
 
57,53g
 
289,73g
2314*  98
ma. 23: 2620 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,76g
 
60,49g
 
200,79g
2314*  306
lu. 22: 1392 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
11,52g
 
237,96g
2314*  922
do. 21: 2806 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,90g
 
65,87g
 
351,67g
1749*  1057
sá. 20: 3656 * 215%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,21g
 
52,53g
 
308,83g
2880*  776
vi. 19: 2498 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
59,95g
 
326,05g
2314*  184
ju. 18: 1832 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,11g
 
55,20g
 
197,87g
2578*  746
mi. 17: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,31g
 
55,39g
 
158,03g
1915*  221
ma. 16: 2297 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
66,53g
 
187,38g
1749*  548
lu. 15: 1379 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
62,03g
 
99,34g
1764*  385
do. 14: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,79g
 
32,59g
 
153,21g
2509*  765
sá. 13: 2737 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,58g
 
84,08g
 
259,61g
2334*  403
vi. 12: 2338 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,21g
 
89,76g
 
249,85g
2205*  133
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