Calendario de Dieta de smartass501 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 302 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
23,30g
 
15,35g
- -
sá. 14: 233 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,99g
 
30,35g
 
15,02g
- -
vi. 13: 868 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
64,34g
 
81,87g
- -
ju. 12: 359 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
34,99g
 
17,41g
- -
mi. 11: 293 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
33,60g
 
13,71g
- -
ma. 10: 374 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
38,34g
 
15,88g
- -
lu. 9: 679 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
49,37g
 
59,09g
- -
do. 8: 229 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
22,55g
 
6,23g
- -
sá. 7: 476 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
28,46g
 
28,00g
- -
vi. 6: 583 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
48,93g
 
28,30g
- -
ju. 5: 654 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,81g
 
47,49g
 
43,03g
- -
mi. 4: 187 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,49g
 
20,02g
 
7,49g
- -
ma. 3: 515 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
34,57g
 
36,49g
- -
lu. 2: 250 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
13,17g
 
25,28g
- -
do. 1: 722 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
58,94g
 
46,01g
- -
agosto 2024
sá. 31: 778 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
55,69g
 
45,08g
- -
vi. 30: 610 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
45,14g
 
32,91g
- -
ju. 29: 747 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
40,59g
 
54,15g
- -
mi. 28: 399 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
34,51g
 
13,95g
- -
ma. 27: 437 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
32,45g
 
43,14g
- -
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