Calendario de Dieta de julia_keeps_improving - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 17: 1263 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
73,74g
 
132,53g
- -
ma. 16: 1594 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
103,99g
 
167,37g
1530*  64
lu. 15: 1380 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
86,49g
 
117,97g
1954*  574
mi. 10: 677 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
33,97g
 
39,62g
- -
ma. 9: 1071 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
45,84g
 
116,98g
- -
lu. 8: 326 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
17,65g
 
34,57g
1691*  1365
sá. 6: 1334 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
78,34g
 
92,96g
- -
vi. 5: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
103,75g
 
153,42g
1902*  534
ju. 4: 1559 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
74,17g
 
181,92g
1441*  118
mi. 3: 394 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
21,58g
 
39,36g
- -
ma. 2: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,01g
 
10,15g
 
57,18g
- -
lu. 1: 1554 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
99,12g
 
224,32g
1579*  25
junio 2024
vi. 28: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
78,75g
 
140,55g
1540*  327
ju. 27: 1062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
54,02g
 
109,20g
1441*  379
mi. 26: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
87,62g
 
112,59g
1737*  386
ma. 25: 781 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
46,85g
 
78,05g
1441*  660
lu. 24: 1345 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
40,74g
 
141,84g
1688*  343
do. 23: 1506 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
84,75g
 
188,96g
1905*  399
sá. 22: 366 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
25,48g
 
35,88g
- -
vi. 21: 1176 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
72,47g
 
136,21g
1656*  480
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