Calendario de Dieta de Alena0319 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 744 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
91,37g
 
34,19g
1613*  869
mi. 24: 541 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
32,27g
 
33,89g
1895*  1354
ma. 23: 1090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
61,25g
 
85,40g
1781*  691
lu. 22: 477 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
38,90g
 
19,70g
1841*  1364
do. 21: 800 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
82,89g
 
37,51g
1835*  1035
sá. 20: - - 1752* -
vi. 19: 770 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
77,52g
 
53,29g
1786*  1016
ju. 18: 694 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
79,57g
 
37,46g
1845*  1151
mi. 17: 528 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
65,99g
 
34,17g
- -
ma. 16: 904 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
87,50g
 
87,71g
- -
lu. 15: 650 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
62,03g
 
49,18g
- -
mayo 2024
lu. 27: 309 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
36,43g
 
8,98g
- -
sá. 25: 986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
81,37g
 
49,56g
- -
vi. 24: 604 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
62,03g
 
53,91g
- -
ju. 23: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
40,50g
 
41,92g
- -
mi. 22: 739 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
75,68g
 
33,69g
- -
ma. 21: 814 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
54,53g
 
54,24g
- -
lu. 20: 289 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
32,06g
 
13,27g
- -
do. 19: 855 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
68,05g
 
73,70g
- -
sá. 18: 647 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,76g
 
44,19g
 
65,21g
- -
vi. 17: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
91,82g
 
38,81g
- -
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