Calendario de Dieta de Julia1968_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 725 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
36,19g
 
105,90g
- -
mi. 26: 1590 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
54,72g
 
226,11g
1758*  168
ma. 25: 1444 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
57,14g
 
214,43g
1766*  322
lu. 24: 1431 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
55,80g
 
239,80g
1772*  341
do. 23: 1310 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
61,04g
 
202,94g
1914*  604
sá. 22: 1413 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
59,26g
 
225,74g
1671*  258
vi. 21: 1580 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
52,31g
 
251,84g
1888*  308
ju. 20: 1357 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
63,45g
 
189,12g
1615*  258
mi. 19: 1350 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
64,78g
 
208,55g
1770*  420
ma. 18: 1542 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
70,98g
 
180,77g
1792*  250
lu. 17: 1913 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,07g
 
52,65g
 
227,04g
1757*  156
do. 16: 1535 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
60,26g
 
219,22g
1929*  394
sá. 15: 1297 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
62,79g
 
145,38g
1700*  403
vi. 14: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
52,65g
 
200,96g
1717*  237
ju. 13: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
69,98g
 
203,68g
1748*  359
ma. 11: 1332 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
57,45g
 
189,49g
1855*  523
lu. 10: 1126 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
45,91g
 
159,85g
2008*  882
do. 9: 1573 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
60,09g
 
229,17g
1777*  204
sá. 8: 1427 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
68,61g
 
201,83g
1804*  377
vi. 7: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
52,04g
 
192,67g
2003  506
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