Calendario de Dieta de Håkan Ferner - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 753 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
36,03g
 
50,84g
- -
vi. 20: 368 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
10,11g
 
21,09g
- -
ju. 19: 665 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
22,78g
 
45,94g
- -
mi. 18: 2130 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,70g
 
80,41g
 
229,05g
- -
ma. 17: 2532 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,40g
 
143,53g
 
162,13g
- -
lu. 16: 1590 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,19g
 
63,81g
 
152,68g
- -
do. 15: 1170 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
45,58g
 
107,67g
- -
sá. 14: 951 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
44,12g
 
62,13g
- -
vi. 13: 2230 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,49g
 
112,44g
 
203,27g
- -
ju. 12: 430 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
25,00g
 
28,00g
- -
ma. 10: 1328 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
53,20g
 
102,47g
- -
lu. 9: 2408 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,54g
 
104,46g
 
227,63g
- -
do. 8: 3107 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,60g
 
139,48g
 
234,31g
- -
sá. 7: 2147 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,42g
 
110,58g
 
143,20g
- -
vi. 6: 2508 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,94g
 
110,53g
 
205,52g
- -
ju. 5: 2242 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,95g
 
122,53g
 
154,54g
- -
mi. 4: 2136 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,64g
 
109,08g
 
143,76g
- -
ma. 3: 2300 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,33g
 
96,71g
 
163,87g
- -
lu. 2: 1270 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
59,44g
 
132,37g
- -
do. 1: 1608 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
75,00g
 
94,60g
- -
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