Calendario de Dieta de HugoJGarcia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 1798 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
133,16g
 
214,47g
- -
mi. 17: 1995 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
165,19g
 
206,93g
- -
ma. 16: 2108 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
167,51g
 
234,77g
279*  1829
lu. 15: 2094 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
169,89g
 
229,21g
754*  1340
do. 14: 2638 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,50g
 
240,00g
 
103,12g
1047*  1591
sá. 13: 1998 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
166,97g
 
205,77g
934*  1064
vi. 12: 2124 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
167,59g
 
238,92g
955*  1169
ju. 11: 2031 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
169,58g
 
212,64g
1325*  706
mi. 10: 2031 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
169,58g
 
212,64g
1251*  780
ma. 9: 2092 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
167,43g
 
230,63g
- -
lu. 8: 1985 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,48g
 
164,25g
 
206,30g
45*  1940
do. 7: 1896 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,19g
 
163,81g
 
182,82g
247*  1649
sá. 6: 1808 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
161,01g
 
179,32g
456*  1352
vi. 5: 1924 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
166,40g
 
188,31g
1277*  647
ju. 4: 1908 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
161,50g
 
205,56g
1288*  620
mi. 3: 1924 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
166,40g
 
188,31g
1721*  203
ma. 2: 1880 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
163,74g
 
178,68g
1190*  690
lu. 1: 1996 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
166,62g
 
206,87g
2251*  255
junio 2024
do. 30: 1781 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
165,71g
 
151,80g
2080*  299
sá. 29: 1897 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
163,08g
 
201,60g
2782*  885
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