Calendario de Dieta de Semanur.M. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 795 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
32,09g
 
129,81g
- -
vi. 20: 196 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
3,10g
 
43,79g
- -
ju. 12: 377 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
18,04g
 
43,54g
- -
mi. 11: 623 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
23,00g
 
89,77g
- -
ma. 10: 1108 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
47,54g
 
150,14g
- -
lu. 9: 912 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
48,46g
 
134,88g
2575*  1663
lu. 2: 429 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
18,45g
 
62,95g
- -
do. 1: 597 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
32,33g
 
85,01g
- -
julio 2024
mi. 10: 452 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
20,58g
 
85,49g
- -
ma. 9: 280 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
14,49g
 
45,41g
- -
sá. 6: 1156 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
47,70g
 
120,31g
- -
vi. 5: 290 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
6,46g
 
61,98g
- -
ju. 4: 325 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
41,39g
 
4,19g
- -
ma. 2: 670 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
24,14g
 
89,99g
- -
junio 2024
sá. 29: 813 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
43,85g
 
75,38g
- -
vi. 28: 308 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
19,54g
 
6,01g
- -
ju. 27: 475 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
25,51g
 
51,97g
- -
mi. 26: 1097 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
34,12g
 
132,92g
- -
ma. 25: 353 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
15,21g
 
27,64g
- -
lu. 24: 763 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
30,18g
 
78,92g
1867*  1104
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