Calendario de Dieta de Greici Gomes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 730 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
76,27g
 
62,62g
- -
lu. 23: 728 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
47,21g
 
55,64g
- -
do. 22: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
87,88g
 
118,90g
- -
sá. 21: 1199 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
95,32g
 
118,59g
- -
vi. 20: 1580 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
126,86g
 
160,60g
- -
ju. 19: 817 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
61,40g
 
110,88g
- -
mi. 18: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
72,53g
 
171,38g
- -
ma. 17: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
105,94g
 
100,67g
- -
lu. 16: 1130 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
60,56g
 
160,91g
- -
do. 15: 1301 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
105,71g
 
128,07g
- -
sá. 14: 1651 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
38,39g
 
114,52g
- -
vi. 13: 1019 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
68,31g
 
119,18g
- -
ju. 12: 1513 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
113,03g
 
177,61g
- -
mi. 11: 629 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
30,57g
 
87,43g
- -
ma. 10: 1335 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,67g
 
88,45g
 
128,44g
- -
lu. 9: 748 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
45,19g
 
104,31g
- -
do. 8: 2248 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
82,24g
 
210,44g
- -
sá. 7: 1596 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
79,30g
 
147,94g
- -
vi. 6: 1613 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
107,42g
 
168,49g
1997*  384
ju. 5: 943 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
54,79g
 
111,17g
- -
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