Calendario de Dieta de trulykar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 733 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
27,31g
 
92,01g
- -
ju. 19: 873 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
45,10g
 
77,37g
1662*  789
mi. 18: 1837 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
88,41g
 
173,21g
- -
ma. 17: 781 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
26,36g
 
117,63g
1563*  782
lu. 16: 1116 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
57,58g
 
117,37g
1622*  506
do. 15: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
44,26g
 
92,64g
1498*  541
sá. 14: 730 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
38,20g
 
93,66g
1647*  917
vi. 13: 1103 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
36,37g
 
131,51g
1769*  666
ju. 12: 998 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
57,20g
 
112,17g
- -
mi. 11: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
59,55g
 
112,46g
1682*  395
ma. 10: 845 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
63,08g
 
63,21g
1604*  759
lu. 9: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
43,64g
 
166,20g
1501*  222
do. 8: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
57,56g
 
128,13g
1704*  540
sá. 7: 715 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
32,21g
 
41,81g
1672*  957
vi. 6: 937 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
29,36g
 
137,94g
1638*  701
ju. 5: 714 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
24,85g
 
100,94g
- -
mi. 4: 2002 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
65,89g
 
283,29g
- -
ma. 3: 913 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
37,64g
 
129,82g
1671*  758
lu. 2: 1125 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
37,62g
 
121,01g
- -
do. 1: 979 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
31,33g
 
152,29g
1680*  701
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