Calendario de Dieta de SPU11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
81,28g
 
87,90g
104*  1226
ma. 17: 1007 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
46,38g
 
95,68g
317*  690
lu. 16: 1100 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
37,48g
 
137,58g
266*  834
do. 15: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,31g
 
64,66g
 
72,59g
142*  1103
sá. 14: 1042 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
57,01g
 
91,67g
66*  976
vi. 13: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
42,17g
 
104,97g
73*  1056
ju. 12: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
87,49g
 
107,71g
141*  1152
mi. 11: 946 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
47,80g
 
70,77g
285*  661
ma. 10: 899 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
48,03g
 
67,29g
214*  685
lu. 9: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
31,90g
 
88,61g
419*  728
do. 8: 912 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
28,47g
 
104,06g
28*  884
sá. 7: 800 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
43,60g
 
65,31g
100*  700
vi. 6: 1287 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
69,82g
 
81,12g
7*  1280
ju. 5: 1029 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
56,92g
 
73,20g
82*  947
mi. 4: 1127 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
62,16g
 
100,16g
96*  1031
ma. 3: 1193 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
60,49g
 
133,20g
259*  934
lu. 2: 986 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
68,40g
 
61,15g
121*  865
do. 1: 1532 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
61,50g
 
148,12g
265*  1267
agosto 2024
sá. 31: 1431 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,87g
 
54,34g
 
97,34g
69*  1362
vi. 30: 1165 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
81,40g
 
72,59g
222*  943
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