Calendario de Dieta de nekkochar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 216 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,04g
 
11,92g
 
27,40g
- -
lu. 9: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
40,01g
 
72,82g
- -
lu. 2: 265 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
13,38g
 
16,58g
1798*  1533
do. 1: 468 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
17,51g
 
38,07g
- -
agosto 2024
sá. 31: 288 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
13,81g
 
23,53g
- -
vi. 30: 384 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
17,13g
 
22,16g
1783*  1399
ju. 29: 603 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
37,86g
 
99,86g
2278*  1675
mi. 28: 300 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
16,35g
 
19,64g
1787*  1487
ma. 27: 282 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
24,98g
 
34,85g
- -
lu. 26: 554 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
23,30g
 
83,31g
1798*  1244
do. 25: 216 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
13,25g
 
16,76g
- -
sá. 24: 426 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
23,32g
 
42,65g
- -
vi. 23: - - 1785* -
ju. 22: 348 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,56g
 
29,44g
 
36,13g
- -
mi. 21: 908 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
92,44g
 
81,86g
1797*  889
lu. 19: 368 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
38,31g
 
31,27g
- -
do. 18: 546 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
25,40g
 
87,41g
- -
sá. 17: 240 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
12,79g
 
21,30g
- -
vi. 16: 943 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
49,40g
 
126,68g
1793*  850
ju. 15: 522 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
24,17g
 
47,96g
1996*  1474
mi. 14: 1113 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
69,07g
 
128,86g
1806*  693
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