Calendario de Dieta de JoiceMarx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
86,21g
 
136,56g
1975*  718
ju. 19: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
108,07g
 
128,52g
1952*  663
lu. 16: 463 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
30,17g
 
34,88g
2148*  1685
do. 15: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
39,69g
 
93,01g
- -
sá. 14: 858 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
73,87g
 
89,47g
2278*  1420
vi. 13: 806 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
73,24g
 
68,52g
- -
ju. 12: 503 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
54,06g
 
31,24g
- -
mi. 11: 1261 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
112,77g
 
117,78g
2306*  1045
ma. 10: 723 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
76,29g
 
60,67g
- -
lu. 9: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
96,45g
 
138,99g
2140*  760
do. 8: 1305 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
125,06g
 
139,94g
- -
sá. 7: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
77,60g
 
107,26g
2335*  1146
vi. 6: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
110,64g
 
131,23g
1821*  426
ju. 5: 1277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
101,77g
 
127,32g
2156*  879
mi. 4: 1302 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
111,44g
 
124,26g
2156*  854
ma. 3: 853 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
65,78g
 
58,68g
2073*  1220
lu. 2: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
103,01g
 
115,18g
2073*  678
do. 1: 1438 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
63,17g
 
81,94g
2156*  718
agosto 2024
sá. 31: 1383 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
123,69g
 
122,61g
- -
vi. 30: 1509 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
106,98g
 
150,51g
1656*  147
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