Calendario de Dieta de Paula60kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1101 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
60,96g
 
105,89g
- -
lu. 23: 1753 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
113,58g
 
211,47g
- -
sá. 21: 486 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
25,88g
 
60,73g
- -
ju. 19: 845 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
34,70g
 
108,90g
- -
mi. 18: 1899 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,38g
 
112,84g
 
162,92g
- -
ma. 17: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
70,58g
 
205,26g
- -
lu. 16: 1021 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
18,70g
 
123,36g
- -
do. 15: 1640 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
58,79g
 
274,87g
- -
sá. 14: 1310 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
35,74g
 
211,18g
- -
vi. 13: 1482 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
72,39g
 
191,35g
- -
ju. 12: 1600 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
78,20g
 
203,95g
- -
mi. 11: 1424 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
51,39g
 
236,78g
- -
ma. 10: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
64,19g
 
164,96g
- -
lu. 9: 994 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
50,53g
 
124,15g
- -
do. 8: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
61,38g
 
226,42g
- -
sá. 7: 1580 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
116,69g
 
129,58g
- -
vi. 6: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
40,09g
 
163,43g
- -
ju. 5: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
49,32g
 
180,08g
- -
mi. 4: 1174 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
63,33g
 
149,75g
- -
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