Calendario de Dieta de sheilasouza.sjc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 1588 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
116,37g
 
179,30g
- -
ju. 22: 2050 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
143,26g
 
188,25g
- -
mi. 21: 2403 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
164,35g
 
315,70g
1925*  478
ma. 20: 2525 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
216,33g
 
258,58g
- -
lu. 19: 2516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,28g
 
163,73g
 
280,02g
- -
do. 18: 2151 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
144,87g
 
250,59g
- -
sá. 17: 2115 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
155,86g
 
189,53g
- -
vi. 16: 2364 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
160,86g
 
292,80g
1925*  439
ju. 15: 2213 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
181,26g
 
262,94g
1925*  288
mi. 14: 2151 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
165,74g
 
244,07g
1925*  226
ma. 13: 2144 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
182,15g
 
235,62g
1925*  219
lu. 12: 2400 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
207,86g
 
273,40g
1925*  475
do. 11: 1649 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
111,36g
 
174,27g
- -
sá. 10: 1829 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,78g
 
101,27g
 
196,71g
1583*  246
vi. 9: 2052 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,79g
 
139,29g
 
211,31g
- -
ju. 8: 2450 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
164,47g
 
251,82g
- -
mi. 7: 2063 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
150,08g
 
243,15g
1925*  138
ma. 6: 2300 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
193,63g
 
235,61g
1925*  375
lu. 5: 2094 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
189,56g
 
202,05g
1925*  169
do. 4: 2295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,49g
 
127,15g
 
216,18g
- -
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