Calendario de Dieta de nurulislami445 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1215 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
57,96g
 
122,95g
1387*  172
ju. 19: 963 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
42,34g
 
64,36g
- -
mi. 18: 385 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
24,10g
 
36,05g
- -
ma. 17: 696 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
26,43g
 
76,18g
- -
lu. 16: 1121 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
44,39g
 
151,86g
- -
do. 15: 1692 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,74g
 
121,58g
 
69,60g
- -
sá. 14: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
43,39g
 
84,49g
1381*  634
ju. 12: 1064 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
67,24g
 
95,99g
- -
mi. 11: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
25,62g
 
57,35g
- -
ma. 10: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
74,20g
 
90,65g
1381*  64
do. 8: 250 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
8,96g
 
27,59g
- -
sá. 7: 703 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
37,67g
 
58,64g
- -
vi. 6: 785 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
38,86g
 
56,75g
- -
ju. 5: 661 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
31,44g
 
51,16g
- -
mi. 4: 639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
55,00g
 
24,19g
- -
ma. 3: 655 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,92g
 
31,38g
 
48,69g
- -
lu. 2: 670 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
30,78g
 
48,91g
1381*  711
do. 1: 660 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
28,76g
 
62,95g
- -
agosto 2024
sá. 31: 758 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
40,46g
 
53,37g
- -
vi. 30: 746 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
38,83g
 
64,39g
1410*  664
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