Calendario de Dieta de MsBeasley - septiembre 2024

Perfil de MsBeasley | Ver Calendario de Dieta

Promedio Diario:	Ejercicio: 2401 Cals		Alimentos: 1343 Cals	(Grasa: 52,12g, Proteína: 88,17g, Carbh: 144,26g)
Total Mensual:	Ejercicio: 55231 Cals		Alimentos: 37602 Cals	(Grasa: 1459,27g, Proteína: 2468,63g, Carbh: 4039,27g)

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

1034*

2296*

Netas -1262

1124*

2302*

Netas -1178

1443*

2501*

Netas -1058

1247*

2302*

Netas -1055

1536*

2302*

Netas -766

1100*

2391*

Netas -1291

1570*

2570*

Netas -1000

952*

2948*

Netas -1996

1322*

2264*

Netas -942

1291*

2440*

Netas -1149

1231*

1842*

2440*

Netas -598

1940*

2440*

Netas -500

1225*

2308*

Netas -1083

868*

2286*

Netas -1418

941*

1970*

2435*

Netas -465

1314*

1652*

2369*

Netas -717

1603*

1475*

2303*

Netas -828

1423*

2369*

Netas -946

1207*

2287*

Netas -1080

1334*

2557*

Netas -1223

1021*

2417*

Netas -1396

1622*

2287*

Netas -665

1172*

2417*

Netas -1245

1143*

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Información Diaria Promedio de Calorías

79%

de IDR*

(1343 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (41%)

Grasa (34%)

Proteína (25%)

*Basado en un IDR de 1700 calorías (30 jul. 24)

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