Calendario de Dieta de MsBeasley - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1143 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
60,01g
 
140,19g
- -
vi. 27: 1172 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
60,36g
 
114,06g
2417*  1245
ju. 26: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,70g
 
115,27g
 
179,03g
2287*  665
mi. 25: 1021 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
82,48g
 
119,01g
2417*  1396
ma. 24: 1334 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,88g
 
142,47g
 
136,61g
2557*  1223
lu. 23: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
72,54g
 
151,71g
2287*  1080
do. 22: 1423 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
103,54g
 
169,18g
2369*  946
sá. 21: 1475 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
87,21g
 
181,38g
2303*  828
vi. 20: 1603 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
66,92g
 
200,88g
- -
ju. 19: 1652 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
87,04g
 
198,86g
2369*  717
mi. 18: 1314 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
96,49g
 
99,35g
- -
ma. 17: 1970 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,15g
 
96,61g
 
239,55g
2435*  465
lu. 16: 941 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
88,55g
 
89,32g
- -
do. 15: 868 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
81,40g
 
79,25g
2286*  1418
sá. 14: 1225 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
88,06g
 
151,28g
2308*  1083
vi. 13: 1940 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,34g
 
66,49g
 
212,44g
2440*  500
ju. 12: 1842 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
113,57g
 
155,03g
2440*  598
mi. 11: 1231 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
77,50g
 
135,32g
- -
ma. 10: 1291 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
71,86g
 
158,61g
2440*  1149
lu. 9: 1322 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
95,35g
 
131,93g
2264*  942
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