Calendario de Dieta de kayra_hk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 628 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
28,72g
 
28,00g
- -
agosto 2024
vi. 30: 42 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
3,80g
 
8,00g
- -
ma. 27: 334 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
9,34g
 
35,76g
- -
do. 25: 265 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,35g
 
18,45g
 
3,13g
- -
sá. 24: 585 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
41,75g
 
10,79g
- -
vi. 23: 576 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
35,32g
 
55,33g
- -
ju. 22: 1006 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
44,65g
 
158,49g
- -
mi. 21: 398 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
12,23g
 
41,65g
- -
ma. 20: 624 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
36,58g
 
30,22g
- -
lu. 19: 1083 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
67,86g
 
93,57g
2595*  1512
do. 18: 891 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
47,19g
 
36,98g
- -
sá. 17: 1360 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,39g
 
63,44g
 
104,18g
- -
vi. 16: 1236 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
95,35g
 
68,32g
2528*  1292
ju. 15: 1210 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,30g
 
42,89g
 
107,69g
2421*  1211
mi. 14: 817 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
50,53g
 
72,09g
2640*  1823
ma. 13: 1464 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
67,52g
 
99,20g
2543*  1079
lu. 12: 856 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
67,89g
 
59,76g
2806*  1950
do. 11: 1164 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,37g
 
27,74g
 
119,56g
2528*  1364
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