Calendario de Dieta de octavio.rosana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: - - 732* -
sá. 21: 1257 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
71,95g
 
127,44g
2041*  784
vi. 20: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
45,91g
 
189,24g
2755*  1440
ju. 19: 1109 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
44,69g
 
156,61g
2621*  1512
mi. 18: 1339 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
65,29g
 
144,45g
2230*  891
ma. 17: 421 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
17,98g
 
56,47g
2323*  1902
lu. 16: 1888 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
92,98g
 
272,86g
2253*  365
do. 15: 1027 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
35,90g
 
120,07g
1904*  877
sá. 14: 2021 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,33g
 
64,39g
 
221,68g
2057*  36
vi. 13: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
56,11g
 
142,03g
1596*  414
ju. 12: 1129 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
42,26g
 
148,62g
2500*  1371
mi. 11: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
49,67g
 
175,63g
2394*  1084
ma. 10: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
40,16g
 
246,84g
2362*  982
lu. 9: 403 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,76g
 
31,61g
 
41,79g
2093*  1690
do. 8: 707 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
37,78g
 
95,00g
1908*  1201
sá. 7: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
43,60g
 
140,45g
1711*  545
vi. 6: 995 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
26,43g
 
109,17g
2222*  1227
ju. 5: 834 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
40,20g
 
99,03g
1749*  915
mi. 4: 1456 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
41,31g
 
219,32g
2369*  913
ma. 3: 1194 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
48,08g
 
114,08g
2188*  994
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